Kæledyr og mindfulness


Der er noget helt særligt ved at have et kæledyr. Det har skabt mere mindfulness i min hverdag.

Når skole eller arbejdsdagen er slut, er det nemt at sætte sig foran fjernsynet og fordrive tiden, men nu hvor jeg har en kanin, er det hende som jeg først prioritere, at bruge min tid sammen med, når jeg komme fri.

Jeg har nu altid mulighed for at erstatte min skærm-tid med med kanin-tid.

Det kræver naturligvis bevidsthed at nedsætte skærm-tiden, men det hjælper at have et kæledyr, som man kan være i nuet sammen med.

Likes

Comments