Tid til Yoga

Har du tid til facebook – Så har du også tid til yoga. Jeg har lavet en yoga video med 20 minutters simpel yoga for begyndere. Alt du skal bruge er en yogamåtte, og tøj du kan bevæge dig i.

Så giv tid til dig selv, og mærk hvad yogaen kan gøre for dig både fysisk og mentalt.

For det bedste resultat praktiser 3x ugentlig.



Likes

Comments